Vitaliteitscoaching

Jouw vitaliteit wordt bepaald door vier pijlers; je fysieke gezondheid, je mentale kracht, jouw persoonlijke context en je inspiratiebronnen. Vitaliteit betekent energie en motivatie hebben om je leven op een positieve wijze te beleven. Maar ook kunnen omgaan met tegenslagen en opkrabbelen. Te kunnen leren wat je tegenkomt en sturing te geven daar waar dat kan. Ontdekken wat jij waardevol vindt en hoe je dat terug kunt laten komen in je persoonlijke leven en werk.
Bij vitaliteitscoaching kijken we naar jouw specifieke situatie en wat je kunt doen om jouw persoonlijke veerkracht te vergroten. Daarbij is je motivatie leidend en mijn begeleiding ondersteunend. Die ondersteuning bestaat enerzijds uit informeren en anderzijds uit praktische oefeningen voor jou om mee aan de slag te gaan. De coaching bestaat gemiddeld uit 6 tot 10 sessies over een langere periode.