Wandelcoaching

Waarom zou je letterlijk en figuurlijk in beweging komen met jouw coachvraag?

• Wandelen verlaagt al na een paar minuten je ‘haast-gevoel’
• Wandelen verhoogt je creativiteit en productiviteit
• Wandelen is goed voor je biologische klok; je slaapkwaliteit verbetert
• Wandelen stimuleert de activiteit van de prefrontale cortex in de hersenen die onder meer voor ontspanning zorgt.

Wandelcoaching is coaching waarbij je letterlijk en figuurlijk in beweging komt met jouw vraag. De coaching in de natuur geeft ruimte voor reflectie, inzichten en verbinding tussen hoofd en hart. Coaching in de natuur is deels hetzelfde als coaching op een vaste locatie. We werken aan jouw vraag en het proces dat je start. Het verschil zit erin dat het groen om je heen iets met je doet. De natuur geeft ontspanning en uit onderzoek blijkt dat je welbevinden toeneemt. Het heeft een ontspannen effect op je zintuigen waardoor je stressniveau daalt en de creativiteit gaat stromen. We lopen vrij naast elkaar en met de wind in de haren en de zon (niet altijd!) op je gezicht voel je je al snel ontspannen en tot rust komen. En de omgeving kan jou dan net dat steuntje in de rug geven dat je nodig hebt. Kom het zelf ervaren!